综艺《披荆斩棘第四季》庆怜四公突发奇想，想着拍下尤长靖吃肉视频发微博全球最大的赌博首页，好告诉大家他没在减肥。但只能说这很难，即使焦迈奇助力也没用，因为尤长靖在减肥这事上警觉性太高了。
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尤长靖在录制披哥4之初就说自己参加这个节目的目的之一是因为披哥是减肥训练营，他要来减肥，还跟另一要减肥的哥哥杜海涛做搭子。所以哥哥们初次见面时，即使节目组准备了丰盛的火锅宴，尤长靖硬是一口也不吃，只拿根黄瓜在那里啃，哪怕减肥搭子边吃边劝，说吃完再减，尤的意志依旧坚挺。
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在之后的录制中，尤长靖也时刻注意身材管理，顿顿基本在吃无米炒饭，任凭其他哥哥怎么花式哄他吃肉都始终节制着。当然，有时候出于人情世故也会吃点肉，比如特别会做饭的林依轮在宿舍搞了个凉拌牛肚，叫他尝尝，他就无力拒绝。毕竟林依轮是长辈，人家那么热情地叫，再怎么着也得吃一口。可最终也只是吃了一口。
不过，当遇到喜欢的食物时，尤长靖有时候就有点克制不住了。尤长靖在披哥4中曾多次说自己爱吃猪肉，且是超级爱那种，曾跟尤长靖一起参加过《偶像练习生》的朱星杰应该早就知道对方这个喜好，所以从重庆老家带来猪肉腊肠蒸了一盘端到尤长靖面前叫对方吃，尤长靖本来说只吃一块，但吃一块后没停下来，一块又一块，直到吃完为止。
基于尤长靖对猪肉的喜爱，庆怜四公时忽地想着捉弄一下尤长靖，特意点了份猪肉回来引诱对方，打算在对方吃猪肉时拍下照片为证发微博，说他（尤长靖）没有在减肥。
尤长靖不知道是一开始就预感到有阴谋，还是减肥决心相当坚决，吃过朱星杰的腊肠后有种罪恶感，不想再多吃别的东西，只以无米炒饭充饥，所以不太愿意过去。可奈不住庆怜、焦迈奇的吆喝，只能走过去。
看到一盘猪肉显现眼前，尤长靖是两眼放光，但理智告诉他，他在减肥，要克制。即使庆怜、焦迈奇一再怂恿，也坚持夹一块尝味道，出于礼貌只说“待会再过来。”
尤长靖转身走时，焦迈奇问庆怜有没有拍。尤长靖就知道他们刚才是在诓他呢，幸好自己只夹了一块，还回过头来“凶”庆怜，庆怜老实交待说他刚才没拍。
其实即使刚才尤长靖夹了很多块猪肉，庆怜也拍下来了，应该也不会拿来发微博，顶多发哥哥群里开开玩笑。要是真发微博就有点过了，搞不好就引发公关危机了，这不是给自己惹祸嘛。当然，庆怜要想拍下尤长靖吃猪肉的镜头也不容易，努力减肥的尤长靖肯定会第一时间发现并制止，甚至索性一块都不吃，继续只吃无米炒饭。
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在尤长靖的坚持减肥下，效果还是明显的，初舞台时的他还有点肉嘟嘟，到了三公时下颌线就明显太多了。而这也与他初舞台时参加了X-Man唱跳舞台筛选，三公搞了轮唱跳有关，运动量上去了嘛。四公的尤长靖也搞了唱跳，要是五公、总决赛继续搞唱跳舞台，估计还能再瘦些，也算是不虚此行，高质量完成减肥小目标了。
只不过中间有了一点小插曲，吴京于谦应该是商量好一起去砍竹子做扇子，在吃完饭临出发前，吴京夫妇连同孙越一起和于谦孟鹤堂去砍竹子，而谦嫂站在小屋外面就看着她们，没有说话，好不容易谦大爷叫了一声谦嫂，也只是叮嘱她事情，丝毫没有邀请一起同行的意思。
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